Ich würde zu diesem TPI-Artikel noch ergänzen, dass es erst sinnvoll ist, mit plyometrischem Training anzufangen, wenn man das anderthalbfache Körpergewicht kniebeugen kann. Vorher ist die Verletzungsgefahr zu groß und es bringt auch nicht so viel.
Ich würde zu diesem TPI-Artikel noch ergänzen, dass es erst sinnvoll ist, mit plyometrischem Training anzufangen, wenn man das anderthalbfache Körpergewicht kniebeugen kann. Vorher ist die Verletzungsgefahr zu groß und es bringt auch nicht so viel.
Cookie | Dauer | Beschreibung |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |